Senderismo como parte de un estilo de vida saludable
El senderismo es una de las mejores formas de reconectar con la naturaleza, explorar el exterior y hacer ejercicio. Es una forma estupenda de disfrutar de la belleza de la naturaleza, así como de respirar aire fresco y tomar el sol. También se ha demostrado que el senderismo tiene efectos positivos sobre la salud mental y física. En este artículo hablaremos de las ventajas del senderismo, de cómo prepararse para una excursión, de los tipos de excursiones, de consejos para practicar senderismo con seguridad y de cómo el senderismo puede ayudar a crear un estilo de vida sano y equilibrado. ¿Qué es el senderismo? El senderismo es simplemente una forma de caminar, normalmente al aire libre. Normalmente consiste en caminar por senderos, colinas, montañas y otros terrenos accidentados. Es una forma estupenda de explorar el aire libre y disfrutar de la naturaleza. También puede ser una actividad agradable y físicamente exigente, dependiendo del tipo de terreno y de la distancia. El senderismo